Tajine jelbana
tajine jelbanaAgneau et petits pois en sauce blanche, avec pommes de terre et carottes, parfumés à la coriandre.
≈ 374kcal
pour 1 assiette (350 g)
- Protéines
- 25g
- Glucides
- 26,7g
- Lipides
- 16,5g
Ma portion
1assiette
Ingrédients
Pour toute la marmite, soit 6 portions
- 600 g42 % des calories
- 800 g26 % des calories
- 3 c. à s.(41 g)15 % des calories
- 3 pces(405 g)13 % des calories
- 1 pce(105 g)2 % des calories
- 2 pces(130 g)2 % des calories
- 2 pces(6 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,5 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,2 g)0 % des calories
- 15 g0 % des calories
- 2 c. à c.(12 g)0 % des calories
Comment c’est calculé
Ces valeurs sont des estimations, calculées pour la recette telle que vous l’avez réglée, puis arrondies. Le poids d’une louche ou d’une assiette est indicatif : il varie d’une cuisine à l’autre.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g d’aliment :