Sardines frites
sardine mqliaSardines vidées et étêtées, passées dans la farine épicée et frites.
≈ 424kcal
pour 1 assiette (165 g)
- Protéines
- 37,3g
- Glucides
- 8,6g
- Lipides
- 26,5g
Ma portion
1assiette
Ingrédients
Pour toute la marmite, soit 5 portions
- 1000 g70 % des calories
- 50 g20 % des calories
- 60 g9 % des calories
- 1 c. à c.(2,1 g)0 % des calories
- 2 c. à s.(31 g)0 % des calories
- 1 c. à c.(2,3 g)0 % des calories
- 2 c. à c.(12 g)0 % des calories
Comment c’est calculé
Ces valeurs sont des estimations, calculées pour la recette telle que vous l’avez réglée, puis arrondies. Le poids d’une louche ou d’une assiette est indicatif : il varie d’une cuisine à l’autre.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g d’aliment :