تليتلي
tlitliعجائن صغيرة على شكل حبات الأرز مطبوخة في مرق أحمر بالدجاج والحمص، تقدم مع البيض المسلوق.
≈ 580سعرة
الحصة: 1 طبق (450 غ)
- البروتين
- 37,1غ
- الكربوهيدرات
- 55,4غ
- الدهون
- 22غ
حصتي
1طبق
المكونات
للقدر كاملًا: 6 حصص
- 500 غ39% من السعرات
- 800 غ30% من السعرات
- 4 ملاعق كبيرة(54 غ)10% من السعرات
- 6 حبات(300 غ)9% من السعرات
- 100 غ8% من السعرات
- حبتان(210 غ)2% من السعرات
- حبتان(240 غ)1% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(32 غ)1% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(2,3 غ)0% من السعرات
- حبتان(6 غ)0% من السعرات
- ½ ملعقة صغيرة(1,2 غ)0% من السعرات
- ½ ملعقة صغيرة(1,3 غ)0% من السعرات
- 3 ملاعق صغيرة(18 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
هذه القيم تقديرية، محسوبة حسب الوصفة كما ضبطتها، ثم مقرّبة. وزن المغرفة أو الطبق تقريبي، ويختلف من مطبخ إلى آخر.
القيم الغذائية لكل 100 غ من الطعام: