رشتة
rechtaعجائن رقيقة مطهوة على البخار، مسقية بمرق أبيض بالدجاج واللفت والحمص والقرفة.
≈ 500سعرة
الحصة: 1 طبق (450 غ)
- البروتين
- 30,8غ
- الكربوهيدرات
- 53,2غ
- الدهون
- 16,9غ
حصتي
1طبق
المكونات
للقدر كاملًا: 6 حصص
- 500 غ43% من السعرات
- 800 غ33% من السعرات
- 100 غ8% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(27 غ)6% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(28 غ)5% من السعرات
- 4 حبات(480 غ)3% من السعرات
- حبتان(210 غ)2% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(2,3 غ)0% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(2,6 غ)0% من السعرات
- 3 ملاعق صغيرة(18 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
هذه القيم تقديرية، محسوبة حسب الوصفة كما ضبطتها، ثم مقرّبة. وزن المغرفة أو الطبق تقريبي، ويختلف من مطبخ إلى آخر.
القيم الغذائية لكل 100 غ من الطعام: