كسرة
kesraكسرة من السميد بزيت الزيتون، بدون خميرة، مطهوة في الطاجين (كسرة فطير).
≈ 287سعرة
الحصة: 1 قطعة (90 غ)
- البروتين
- 7,6غ
- الكربوهيدرات
- 44,9غ
- الدهون
- 7,8غ
حصتي
1قطعة
المكونات
للقدر كاملًا: 8 حصص
- 500 غ78% من السعرات
- 4 ملاعق كبيرة(54 غ)22% من السعرات
- 1½ ملعقة صغيرة(9 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
هذه القيم تقديرية، محسوبة حسب الوصفة كما ضبطتها، ثم مقرّبة. وزن المغرفة أو الطبق تقريبي، ويختلف من مطبخ إلى آخر.
القيم الغذائية لكل 100 غ من الطعام: