شوربة بيضاء

حصتي

المكونات

للقدر كاملًا: 6 حصص

• دجاج باللحم والجلدبدون عظم. زن اللحم منزوع العظم.

  ⁦400⁩ غ
  ⁦46‎%‎⁩ من السعرات
• عجائن جافةشعرية.

  ⁦60⁩ غ
  ⁦14‎%‎⁩ من السعرات
• حمص جافاختياريمنقوعة من الليلة السابقة.≈ ⁦½⁩ كأس شاي

  ⁦60⁩ غ
  ⁦14‎%‎⁩ من السعرات
• زيت الزيتون البكر الممتاز

  ⁦1⁩ ملعقة كبيرة(⁦14⁩ غ)
  ⁦8‎%‎⁩ من السعرات
• زبدة

  ⁦1⁩ ملعقة كبيرة(⁦14⁩ غ)
  ⁦7‎%‎⁩ من السعرات
• صفار البيض

  حبتان(⁦34⁩ غ)
  ⁦7‎%‎⁩ من السعرات
• بصل

  ⁦1⁩ حبة(⁦105⁩ غ)
  ⁦3‎%‎⁩ من السعرات
• عصير الليمون

  ملعقتان كبيرتان(⁦31⁩ غ)
  ⁦1‎%‎⁩ من السعرات
• معدنوس

  ⁦10⁩ غ
  ⁦0‎%‎⁩ من السعرات
• فلفل أسود

  ⁦½⁩ ملعقة صغيرة(⁦1,2⁩ غ)
  ⁦0‎%‎⁩ من السعرات
• قرفة

  ⁦½⁩ ملعقة صغيرة(⁦1,3⁩ غ)
  ⁦0‎%‎⁩ من السعرات
• ملح

  ملعقتان صغيرتان(⁦12⁩ غ)
  ⁦0‎%‎⁩ من السعرات