براج
bradjمعينات من كسرة السميد بالزبدة محشوة بعجينة التمر، مطهوة بدون دهن في المقلاة.
≈ 220سعرة
الحصة: 1 حبة (60 غ)
- البروتين
- 4غ
- الكربوهيدرات
- 33,6غ
- الدهون
- 6,9غ
حصتي
1حبة
المكونات
للقدر كاملًا: 16 حصة
- 500 غ49% من السعرات
- 125 غ26% من السعرات
- 300 غ24% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(30 غ)0% من السعرات
- ½ ملعقة صغيرة(3 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
هذه القيم تقديرية، محسوبة حسب الوصفة كما ضبطتها، ثم مقرّبة. وزن المغرفة أو الطبق تقريبي، ويختلف من مطبخ إلى آخر.
القيم الغذائية لكل 100 غ من الطعام: