بغرير
baghrirبغرير بالسميد الرقيق، مطهو من جهة واحدة، يقدم بالزبدة الذائبة والعسل.
≈ 125سعرة
الحصة: 1 رغيف (60 غ)
- البروتين
- 3,3غ
- الكربوهيدرات
- 22,9غ
- الدهون
- 1,9غ
حصتي
1رغيف
المكونات
للقدر كاملًا: 10 حصص
- 500 غ63% من السعرات
- 100 غ13% من السعرات
- 3 ملاعق كبيرة(42 غ)11% من السعرات
- 4 ملاعق كبيرة(84 غ)10% من السعرات
- 1 ملعقة كبيرة(13 غ)2% من السعرات
- 3 ملاعق صغيرة(9 غ)1% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(4,6 غ)0% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(6 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
هذه القيم تقديرية، محسوبة حسب الوصفة كما ضبطتها، ثم مقرّبة. وزن المغرفة أو الطبق تقريبي، ويختلف من مطبخ إلى آخر.
القيم الغذائية لكل 100 غ من الطعام: